Jede Bewegung ist besser als keine: 80 % der Kinder und Jugendlichen bewegen sich nicht ausreichend
Als ehemaliger Leistungssportler und ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann, schlägt mein Herz schon immer für Bewegung. Studien zeigen immer wieder auf, wie wichtig es ist genug Sport zu treiben und sich fit zu halten. Gerade bei Kindern ist der Bewegungsmangel ein ernstes Problem, das weitreichende Folgen für die Gesundheit und die Entwicklung haben kann. Rund 80% der Heranwachsenden erreichen nicht die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlenden 60 Minuten körperliche Aktivität am Tag. Seit der Corona-Pandemie wurde dieser Trend noch verstärkt und auch das Sozialleben der Kinder hat stark gelitten.
Ich möchte dazu beitragen, dass Kinder die Freude an Bewegung entdecken und durch spielerische Aktivitäten in der Trainingsgruppe auch das Gemeinschaftsgefühl stärken. Das Trainingskonzept zielt darauf ab, die persönliche Entwicklung von Kindern zu fördern, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Durch das Training sind die Kinder nicht nur ausgelastet und ausgeglichener, sondern auch geistig fitter. Mit meiner langjährigen Erfahrung als ehrenamtlicher Kampfsporttrainer ist mir ein respektvoller und fairer Umgang besonders wichtig. Das Training zeichnet sich durch die Kombination von Kampfsportelementen und -werten mit Bewegungsspielen aus, wobei der Spaß nie zu kurz kommt.
„Spaß an Bewegung“: Kindergruppentraining (ab 5 Jahren)
Schwerpunkte meines Trainings:
- Dass Bewegung wichtig ist und auch richtig Spaß macht
- Förderung der Basiskompetenzen
- Ausbau der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten
- Spiel- und Bewegungselemente nach sportwissenschaftlichen Erkenntnissen
- Wie wichtig Regeln sind
- Respektvoll miteinander umzugehen
- An seine Stärken zu glauben um ein starkes Selbstbewusstsein- und vertrauen aufzubauen
- Eigenen Ziele zu definieren und zu verfolgen
Vorteile für Vereine
- Durch die in meinem Training vermittelten Werte, wird ein respektvoller Umgang sowohl zwischen den Kindern, als auch zwischen den Kindern und Trainern gefördert
- Die Kinder sind körperlich ausgelastet und dadurch auch ausgeglichener, was sich in ihrer Ruhe widerspiegeln wird
- Das Training verbessert die Fitness und Motorik der Kinder, was ihre Erfolgsquote bei Wettkämpfen erhöht
Vorteile für Eltern
- Durch Spiel und Spaß werden die Kinder motiviert, sich zu Bewegen
- Die Kinder sind körperlich ausgelastet und dadurch auch ausgeglichener, was sich auch positiv auf die Familienharmonie auswirken wird
- Das Training fördert die Entwicklung Ihres Kindes und kann auch zu besseren schulischen Leistungen führen
Gerne sende ich Ihnen mein ausführliches Trainingskonzept zu.