Gruppentraining „Spaß an Bewegung“
für Kinder ab 5 Jahren
„Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele.“ (B.K.S. Iyengar)
Jede Bewegung ist besser als keine: 80 % der Kinder und Jugendlichen bewegen sich nicht ausreichend
Als ehemaliger Leistungssportler und ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann, schlägt mein Herz schon immer für Bewegung. Studien zeigen immer wieder auf, wie wichtig es ist genug Sport zu treiben und sich fit zu halten. Gerade bei Kindern ist der Bewegungsmangel ein ernstes Problem, das weitreichende Folgen für die Gesundheit und die Entwicklung haben kann. Rund 80% der Heranwachsenden erreichen nicht die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlenden 60 Minuten körperliche Aktivität am Tag. Seit der Corona-Pandemie wurde dieser Trend noch verstärkt und auch das Sozialleben der Kinder hat stark gelitten.
Ich möchte dazu beitragen, dass Kinder die Freude an Bewegung entdecken und durch spielerische Aktivitäten in der Trainingsgruppe auch das Gemeinschaftsgefühl stärken. Das Trainingskonzept zielt darauf ab, die persönliche Entwicklung von Kindern zu fördern, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Durch das Training sind die Kinder nicht nur ausgelastet und ausgeglichener, sondern auch geistig fitter. Mit meiner langjährigen Erfahrung als ehrenamtlicher Kampfsporttrainer ist mir ein respektvoller und fairer Umgang besonders wichtig. Das Training zeichnet sich durch die Kombination von Kampfsportelementen und -werten mit Bewegungsspielen aus, wobei der Spaß nie zu kurz kommt.
Zielgruppen
Es ist entscheidend, dass wir unseren Kindern den Sport und die Freude an Bewegung schmackhaft machen. Mein Training stärkt Kinder nicht nur körperlich, sondern vermittelt auch wichtige Werte, um eine positive Kultur des Respekts und der Toleranz zu fördern.
Gerne sende ich Ihnen mein ausführliches Trainingskonzept zu.